ย้อนอายุตับ

คุณคิดว่า ผู้ชายคนนี้ อายุเท่าไหร่

เราลองย้อนไปดูกัน

คราวนี้รู้รึยัง

ย้อนอายุตับ ย้อนอายุตัวเอง ด้วยการงดเหล้าอย่างน้อย 3 เดือน

เคล็ดลับเลิกเหล้า ทำได้ง่ายๆ ด้วย 4 ตัวช่วยนี้

ดื่มน้ำผลไม้ที่มีรสหวานหรือเปรี้ยว เพื่อให้รู้สึกสดชื่นกระชุ่มกระชวย

ออกกำลังกายเรียกเหงื่อเบาๆ

อาบน้ำอุ่น เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย

นั่งสมาธิหรือสวดมนต์ เพื่อเรียกสติกลับมาเวลาที่อยากดื่ม

อย่าลืม ย้อนอายุตับ ย้อนอายุตัวเอง

อยากได้ตัวช่วยเพิ่มเติม โทร 1413

จาก สสส.

Shares:
QR Code :
QR Code

ใส่ความเห็น

ระบุข้อความ